ATELIERS YOGA-PILATES

YOGALATES (MIX YOGA-PILATES) : Le Yogalates est une méthode deux en un qui mixe les vertus relaxantes du yoga et la technique de musculation du Pilates. Une séance de Yogalates comprend des exercices de Pilates pour muscler en profondeur et des postures propres au yoga, mais « occidentalisées », le tout permettant de gagner en force, en endurance, en souplesse et en stabilité.

NANCY

Jeudi Adultes-séniors 9h15-10h15 & 10h30-11h30 : Espace 85

Samedi Adultes 10h-11h : Mjc Pichon

CHATEAU SALINS

Mardi Adultes 18h15-19h15 : Mjc Château Salins

Jeudi Adultes-séniors 19h30-20h30 (GYM-PILATES) : Association Gym Volontaire-Château Salins

DIEUZE

Mardi Adultes 10h30-11h30 (Pilates) : Mjc Dieuze

Jeudi Adultes 20h45-21h45 (Pilates) : Mjc Dieuze

MORHANGE

Mardi Adultes 19h45-21h : Association Atout Danse

LESSE

Vendredi Adultes 19h-20h30 : Foyer rural